Как правильно тужиться?

Как же все-таки “правильно” тужиться – вопрос, который волнует, наверное, каждую беременную.

И неудивительно: это такой момент родов, когда многое происходит, и когда все-таки что-то зависит от нас.

Даша Уткина отвечала на этот вечно актуальный вопрос в закрытом сообществе тех, кто собирался на курс #MAMALA, и мы решили поделиться с вами, если вы хотите узнать что такое:

• контролируемые потуги
• спонтанные потуги
• рефлекс изгнания плода.

Получается, что на то, как будут проходить потуги, всегда влияет не только физиология и течение данных родов, но и то, как принято принимать роды там, где вы собираетесь рожать (культура родов), и то, что женщины сами выбирают для себя в родах до этого момента – например, потуги с эпидуральной анестезией скорее будут управляемыми даже там, где врач готов дать сработать рефлексу плода или мягкому выдыханию.

А вот что произошло, когда в одном роддоме попробовали заменить один подход к потугам на другой (щелкните по картинке, чтобы увеличить):

Но обратите внимание – такие изменения возможны только там, где существует свободное поведение в родах, возможность принимать разные позы. Эти вещи лучше обсуждать с врачом заранее, если для вас это важно.

А как тужились вы, если у вас уже были роды? А как бы хотели?

[easy-social-share sidebar=”yes” sidebar_pos=”right”]