Онлайн подготовка к родам Ясно. Спокойно. Уверенно. Честно.
Какими будут ваши роды? Мы не знаем (если честно).
Зато мы хорошо знаем, где взять силы, спокойствие и уверенность, что вы справитесь.
Ира Сергеева и Даша Уткина – две доулы, которые заботятся о каждой участнице онлайн-программы и создают сообщество сестер по разуму — беременных и мам с младенцами.
Мы помним, как важно знать: ты не одна через все это проходишь!
Вдохновение и практика, которые делают роды и жизнь с младенцем временем ясности, спокойствия и уверенности.
Да пребудет с нами сила!
Вместе с нами вы сможете найти свои точки опоры и спланировать все так, чтобы:
- создать условия для оптимального течения родов
- сориентироваться, если в родах происходит неожиданный поворот
- использовать работающие техники для облегчения схваток
- принимать наилучшие для вас решения
- погрузиться в атмосферу поддержки и вдохновения, основанной на реальном опыте женщин
Вы узнаете, как создать подходящую атмосферу для родов, когда физиология берет верх и остается только устремиться в поток рождения и найдете оптимальный вариант поддержать себя в родах и спланировать свое путешествие в материнство так, чтобы сохранять ясность и уверенность во время перемен во всех сферах жизни.
Материалы программы помогают найти опору в себе на 3 уровнях: тело, интеллект и душа.
Да-да, говорим “интеллект” и помним о популярном совете “главное в родах – отключить голову”. По иронии судьбы, женщинам 21 века довериться процессу родов помогает насыщение практической информацией. Опыт показывает: знание своих ресурсов успокаивает и создает безопасное пространство, в котором голова отключается сама.
Мы ждем на курсе тех, кто ценит свободу выбора и в поиске своего пути к родам.
Для кого этот курс? Для тех, кто хочет ясности, уверенности и спокойствия на своем пути материнства.
Создавая онлайн-курс мы, доулы Ира Сергеева и Даша Уткина, мечтаем, чтобы женщины и семьи вспоминали роды и первый год жизни с малышом как невероятное и вдохновляющее событие, которое открывает новые грани личности родителей и становится источником сил и уверенности в жизни. Поэтому и появился онлайн-курс подготовки к родам #mamala – для родителей, которым нужны ясность, спокойствие и уверенность на своем пути.
Наш опыт поддержки родителей говорит нам – это возможно. Несмотря на то, что даже у хорошо подготовленных родителей может наступить момент, когда спокойствие потеряно и накрывает паника. Мы поможем вам и увидеть, что беременность и роды полны радости и очень нормальны, и расскажем, где обычно бывает трудно и каким способом поддержать себя, когда все идет не по плану и вернуть в свою жизнь ясность, спокойствие и уверенность. Если после прохождения программы вы не будете этого чувствовать, мы предложим вам бесплатную индивидуальную консультацию, чтобы помочь разобраться в том, что вас беспокоит.
ЗНАНИЯ
- Получить практические знания о родах
- Найти место и команду для родов с учетом потребностей в родах
- Принимать осознанные решения с опорой на доказательную медицину и бережный подход к родам
- Научиться вести диалог с врачом
- Сформировать гибкие ожидания и уметь принимать решения по ходу развития событий
ПРАКТИКИ
- Освоить техники дыхания в родах
- Научиться обезболиванию при помощи массажа и движения
- Познакомиться с методом мягкого гипноза в родах
- Научиться mindfullness практикам работы с болью
- Помочь своему телу при помощи режима, питания и физических упражнений
ВДОХНОВЕНИЕ
- Настроиться на роды и получить поддержку
- Приобрести уверенность и ясное понимание процесса
- Успокоиться и перестать бояться
- Слышать себя в потоке противоречивой информации
- Узнать, чем может помочь партнер во время родов
Наш курс – это:
- 4 тематических блока о родах
- вебинары-практики для подготовки к родам с Дашей Уткиной и Ирой Сергеевой
- видео-уроки о массаже, позах для родов, ребозо, акупрессуре и эфирных маслах с комментариями о типичных ошибках
- аудиотреки для расслабления в родах – ГИПНОЗ!
- чек-листы, чтобы ничего не забыть
- Плюс! Круг женщин, которые говорят на одном языке, делятся опытом и поддерживают друг друга. Мы ценим разнообразие и уважаем выбор, который делают матери.
- БОНУС! Раздел о жизни после рождения ребенка: восстановление мамы, жизнь с младенцем и сохранение эмоционального баланса в послеродовой период.
Чему мы учим?
Программа курса расписание
Что еще вы узнаете в #MAMALA? Кроме информации и практик по подготовке к родам
То, что обычно остается за кадром, но является критически важным для начала материнства
Эмоциональная поддержка до и после родов: зачем это нужно?
15% женщин сталкиваются с депрессией во время беременности (ага, не для каждой женщины беременность — непрерывное счастье 24/7).
20% женщин в первый год после родов переживают послеродовую депрессию (а мамина депрессия после родов влияет на эмоциональную жизнь ребенка и отношения в семье так сильно, что уже написаны исследования об этом)
Каждая четвертая женщина переживает травматичные роды и в течение недель, месяцев и даже лет страдает из-за болезненных воспоминаний об этом опыте.
Вы, наверно, и сами встречались с друзьями, коллегами и родственниками, которые делятся леденящими кровь историями о родах и первых неделях жизни с младенцем.
- Можно ли заранее узнать о своих слабых местах и вовремя «подстелить соломки»?
- Что работает и что нет в вопросах эмоционального баланса?
- Как предотвратить послеродовую депрессию и что делать, если депрессия уже есть?
- Как сделать свои роды психологически комфортными вне зависимости от места и способа появления малыша?
- Всегда ли естественные роды гарантируют прилив окситоцина и безграничное счастье?
- О чем заранее хотели бы знать женщины, пройдя опыт беременности, родов и первых месяцев материнства?
Программа подготовки к родам #mamala сделана так, чтобы стать твердой опорой в поиске своих источников силы и эмоциональной стабильности.
Мы готовы видеть все стороны материнства и умеем поддержать тех, кто ищет свой путь.
…данный курс-это, пожалуй, одна из самых лучших инвестиций в будущее во время беременности) две прекрасные гуру своего дела дадут самую обширную и разностороннюю информацию обо всем,что нужно знать молодой маме, а уже ее дело, как воспользоваться данной информацией! очень корректно, очень интересно, всеобъемлюще и профессионально! спасибо вам огромное)
Ведущие курса Знакомьтесь, Ира и Даша
Что вы получаете, записавшись на курс?
- 4 тематических блока про роды + неделя про жизнь после родов, вебинары, практики и материалы для изучения
- Регулярные практики глубокой релаксации, которую можно использовать для расслабления и облегчения проживания родов, а также релаксационные аудиозаписи, которые можно взять с собой в роды
- Знания про мягкую немедицинскую помощь в родах: ребозо, акупрессура, аромамасла
- Закрытое сообщество, где можно задавать вопросы и получать квалифицированные и дружелюбные ответы, которое будет с вами до родов и в начале материнства (и многие вопросы возникают именно там!:)
- Чеклисты по вещам, родам, послеродовому восстановлении и пр.
- Мягкое восстановление после родов: забота о теле, самомассаж, послеродовые настроения
- Подборка полезных материалах о гв и младенцах
- Подборка фильмов о родах и младенцах для вдохновения
- Подборка книг, в которых родителей и детей не учат быть “правильными”, а рассказывают, как наладить быт с малышом
Хотите получить 27 полезных вопросов о родах бесплатно прямо сейчас? Правильные вопросы - половина ответа.
Как понять, готовы ли вы к родам? Пройдитесь по нашему списку из 27 вопросов. Если окажется, что вы знаете ответы на все вопросы, поздравляем — вы действительно хорошо подготовились. Если вы смогли ответить только на часть вопросов, сейчас самое время восполнить пробелы — получить больше информации в тех областях, где вы чувствуете себя не очень уверенно. Сделать это можно, например, на нашем онлайн-курсе.