Как сделать, чтобы этот вебинар что-то изменил в вашей жизни? Возьмите ручку, бумагу, и одновременно, до или после просмотра ответьте себе на вопросы ниже. Если вы уже после родов, то это вопросы про сейчас, если ждете родов – то что из этого вы можете обдумать и организовать для себя на будущее:
- Как меняется сексуальность после родов, и из чего складывается сексуальность. Когда вы чувствуете себя сексуальной? Когда асексуальной? Что прямо сейчас влияет на ваш образ себя?
- Новое исследование своего тела, знакомство. Как вы можете это сделать самостоятельно и с партнером?
- Нужно ли что-то дать телу, прежде чем оно станет достаточно сильным, чтобы откликаться на сексуальное желание (сон, еда, здоровье)?
- Есть ли после родов то, что беспокоит настолько сильно, что меняет секс (физические травмы, психологические, перемены настроения, тревожность, депрессия?)
- Как у вас проявляется затроганность? какие виды прикосновений больше не воспринимаются сексуальными? Что может быть вместо?
- Можете ли вы обеспечить себе регулярные моменты одиночества, в каком варианте (10 минут в день, когда вас гарантировано не трогают тоже считаются!)
- Как можно реализовать возможность делать с партнером вместе то, что вы любили делать раньше, кроме секса? (разговоры не о детях, прогулки, любые дела кроме детских и обязательных хозяйственных)
- Какую роль в вашей паре играет секс кроме просто физического желания (нежность, ощущение связи, примирение, безопасность, доказательство собственной ценности или ценности партнера, соревнование, признание …)??
- Что из этого вы можете реализовывать иначе, а что и сейчас поможет получить удовольствие от секса, в том или ином виде?
- С каким видом предохранения вам сейчас будет комфортно и расслабленно?
- Какое время для секса у вас есть (утро, вечер, дневной сон малыша, или время, когда он с помощниками)?
- Что из этого вам хотелось бы обсудить с партнером?
Счастливого исследования себя и друг друга в новом жизненном этапе!
Мы обдумываем возможность сделать клуб/сообщество/программу под рабочим названием #mamalaдлямам) Были ли бы вам интересны регулярные онлайн-встречи с разговорами на интересные темы, практиками для радости, спокойствия, и отдыха, место где можно поделиться своим и получить поддержку? Если да – запишитесь, и мы пришлем вам информацию, как только будем готовы начать!